Pust og strekk
18.
august 2026
13.
oktober 2026
17.
november 2026
Til hovedside Friskliv og mestring 
Lær deg praktiske øvelser som fremmer kroppsbevissthet, bevegelighet, balanse, ro og teknikker for avspenning.
Om kurset: Pust og strekk er et praktisk kurs hvor du lærer om sammenhengen mellom kropp og sinn gjennom fysiske øvelser. Øvelsene fremmer kroppsbevissthet, bevegelighet, balanse, ro og teknikker for avspenning.
Hvor: Kurset avholdes på Jivamukti Yoga, Avaldsnesgata 95.
Form: Rolige fysiske øvelser og avspenning i gruppe, samt hjemmeøvelser.
Praktisk: 5 ukentlige samlinger med 1 times varighet fra kl. 08.30-09.30 eller 10.00-11.00.
Hvem passer det for: Kurset passer for deg som har en anspent kropp, indre uro, stress, angst, lavt energinivå, lettere muskel- og skjelettplager eller smertetilstander.
Kurset er gratis.